我爱你/可是我不敢说/我怕说了/我会马上死去/我不怕死/我怕我死了/没有人象我一样爱你.
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你是我的灵*，我是你的影子，我们一起哭，一起笑，一起傻，一起疯。共赋南雪北花，同作清歌婉词。春风十里，帘前有鲜妍之梦；秋雨一灯，锦上添瑰丽之字。青箱家学，*散才华，让你赋予了最真实的内涵。琴挑君瑞，半面能窥；曲顾周郎，双鬓齐拜……
在瑜伽受大家追捧的热潮中，双人瑜伽逐渐受到青睐。可以是夫妻、情侣、朋友或同事，不限场地，随时练习，在注意自己动作和呼吸的同时，关注对方的要求，相互间适应、配合、协调，看似一些很难做到的动作，在对方的配合下，很容易地轻松完成，不仅强身健体，还能相互增进感情。在瑜伽的练习，旨在锻炼肌肉，提高持续力、增强能量和活力。通过练习感受两个人合二为一，与对方一起分享深度伸展，释放体内所有的紧张并建立力量和持久力，同时也改善身体柔韧性、平衡和协调能力，达到高质量的现实生活和精神生活。双人瑜伽坐式动作背靠背简易坐，保持两腿放松，让坐骨稳定地支撑身体，两肩打开，背部舒展，尽可能地挺直脊椎，这样能集中平衡力，拇指和食指相扣，代表天人合一，放在腿部，闭目以鼻缓缓呼吸，尽量保持呼吸一致，稳定思绪，让身心安静。效果：借助共同的深长呼吸，聚集能量，加强注意力的高度集中，舒缓紧张的神经系统。双人站立侧弯式动作两人并肩站立，两脚打开与肩宽，外侧手臂背后两手相握，吸气，手臂向上伸展，打开肩，呼气，侧弯，收紧臀部，重心在两脚上，保持身体侧面在一条直线上，保持深呼吸。感受身体侧面的肋腹部及侧腰处的伸展，重复做另一侧。效果：消除侧肋的赘肉，纤细腰部，美化侧面和后面的形体，使腹部肌肉和器官保持良好状态。双人壮美式动作两人山式面对面站立，手抓脚踝，吸气，尽可能将腿部拉高前伸，互握手臂，平稳地将上身前移，腿部持续向上伸展，凝视双眸，深呼吸，保持身体平衡，重复做另一侧。效果：保持平衡，矫正背脊的扭曲，强化内脏，使脊椎恢复原有的曲线，改善体内循环，加强整个身体的机能。双人三角式动作两人背靠背，两脚打开两肩宽，吸气，双臂侧平举，呼气侧弯，互握对方的脚踝，眼睛去看高抬的指尖，保持缓慢深长的呼吸，吸气，还原，呼气，另一侧。效果：通过深度侧面伸展，有效提高身体的力量和柔韧性，强化腰腿部功能，伸展侧，消除腰部赘肉，纤细腰围，有助治疗坐骨神经痛、腰痛及下背部疼痛。
20、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！
